Canalblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Bien être des plantes et des épices
Bien être des plantes et des épices

2016-02-01 15

21 mai 2016

Wok de spaghetti de carotte

wok-de-spaghetti-carotte-optimisation-image-wordpress-google-taille

Difficulté : Facile

Préparation : 20 min

Cuisson : 1 h

 

Ingrédients pour 2 personnes :

-500 g de carottes

-2 cuisses de poulet

-4 cuillère à soupe de sauce soja

-2 cuillère à soupe de miel liquide

-1 cuillère à soupe de mélange rôtisseur

epices-et-tous-melange-d-epices-rotisseur-optimisation-image-wordpress-google-taille

-1 cuillère à soupe d'huile de sésame

-Riz blanc en accompagnement

Préparation :

Préchauffez votre four à 180°C (Th.6)

Épluchez vos carottes. A l'aide d'une mandoline faites vos spaghetti de carottes.

­Pendant que vous faites vos spaghetti de carottes, mettre vos cuisses de poulet dans un plat allant au four, arroser la viande de 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (gardez la seconde cuillère pour la cuisson au wok) et de 1 cuillère à soupe d'épices rôtisseur, et enfournez pour 1 h.

Dans un bol, mettre 4 cuillère à soupe de sauce soja et 1 cuillère à soupe de miel et bien mélanger.

­Faites chauffer le wok, mettre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive puis verser les spaghettis de carotte dedans, ajouter les 4 cuillère à soupe de sauce soja, le miel et cuire le tout 6 à 7 min. Juste avant de servir ces spaghettis, verser 1 cuillère à soupe d'huile de sésame sur les spaghetti, ATTENTION ! les spaghetti restent croquantes.

­Accompagnez vos spaghetti de carottes et vos cuisses de poulet d'un petit bol de riz.

Recette de notre partenaire, les recettes de câline.



Publicité
Commentaires
Bien être des plantes et des épices
  • Nous vous faisons découvrir les propriétés des plantes et des épices, ainsi que des recettes de cuisine réalisé par nos soins et par des bloggeurs. Les épices ne sont pas que des aromates pour la cuisine, elles sont riches en vertus.
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Publicité
Newsletter
Notre blog est tout nouveau, nous n'avons pas encore beaucoup d'articles. N'hésitez pas vous inscrire à la newsletter et à nous envoyer un message si vous avez des questions sur tout vos petits bobos ou autres. Nous nous ferons un plaisir de vous répondre et de vous conseiller. Nous nous efforcerons de vous faire un article par jour.

mélange rhum

Ils ont testé pour vous!
Les petites recettes de caline
Passiflore, Passion d'Héllyane
Mon train train girly
Mag et Mos en cuisine
La vie de Choupette
Ca sent pas un peu le brûlé la!
Une mans qui teste
La cuisine à la bonne franquette
Ptibouchou et ses miam miam
L'éveil des papilles
Publicité