16 mai 2016

Rillette de poulet tandoori (recette bien être)

Super protéinées, bonne pour la flore intestinale   Préparation : 10 minutes Sans cuisson Réfrigération : 2 heures   Ingrédients pour 4 personnes : -160g de blanc de poulet cuit -150g de yaourt velouté -1 cuillère à café de tandoori -2 cuillère à soupe de jus de citron -2 cuillère à soupe d'huile d'olive   Préparation : Coupez le poulet en morceau puis écrasez la chair avec une fourchette, de façon à l'effeuillez et à séparer les fibres. Mettez-la dans un saladier avec du jus de... [Lire la suite]
Posté par Epices et tous à 17:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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